Отвечает: Врач консультант

Настенька, твоя проблема с черными точками и прыщами, это естественные возрастные проблемы, связанные с изменением гормонального баланса в подростковом возрасте.
Конечно, такие проблемы бывают и у взрослых людей. Но связаны они в большей степени с определёнными расстройствами здоровья, а не с всплеском гормонов период полового созревания.
Что можно посоветовать всем девочкам в твоём возрасте?
Во-первых, не увлекаться сладостями и мучными изделиями. Шоколад, конфеты, газировка, торты и чипсы провоцируют появление прыщей.
Во-вторых, нужно ограничить себя в мороженом и жирных молочных продуктах.
В-третьих, не переедать фисташки, арахис и грецкие орехи. Они полезны только в небольших количествах.
В-четвертых, ни в коем случае нельзя выдавливать прыщи. От этого только появляются новые. К тому же в ранку может попасть инфекция и вызвать воспаление.
В-пятых, нельзя быть чрезмерно чистоплотной. Черные точки – это не грязь, а окислившееся кожное сало. Умываться нужно 2 раза в день, а вот руки мыть чаще, чтобы не касаться кожи лица грязными руками. Использовать нужно косметические средства, которые подходят для вашего возраста. Иначе вы можете нарушить естественный баланс кожи, пересушить её, и снизить устойчивость к кожным инфекциям.